「肩」なんてない!?

2012-07-04

肩が凝る。
ごく普通にそう言いますよね。

でも実は「肩」っていうものは存在しません。
「肩」っていう明確な場所、ありますか?
ないですよね。

なんだか首のあたりのような、腕の上のような、そんな曖昧な場所を「肩」といいます。

実際には、それは首であり腕でもあります。

肩が凝ると痛くなる場所ー
そこは表層では腕の筋肉です。もっと深層では首/背骨の筋肉です。

画像引用元
*http://www.fotosearch.jp/LIF125/3d508016/

画像を見れば分かりますが、ちょうどいわゆる「肩が凝る」ポイントをカバーするように大きな赤い筋肉がありますね。

これは腕の筋肉ですが、頭にも付着するし、背骨にも付いています。

「肩」は腕なのです。そして、頭や背骨とも関係しています。

同じ場所のもっと深くでは、首の骨(脊椎/背骨)や頭の動きを調整する筋肉があります。このあたりは、「首」と言えるでしょう。

結局、肩という実体はないのですね。
それなら、「肩が凝る」と言ってもなかなか解決策が見つからないのは無理ありません。肩自体がないのですから。

実際には腕だったり首だったりするのです。

肩が凝るとき、腕をどのように動かしていますか?過剰に力を入れていませんか?首はどういう状態になっていますか?

そのあたりに肩凝りの問題を解決するヒントが隠れています。

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アレクサンダー・テクニーク

「私は、アレクサンダー・テクニークを、高度に洗練されたリハビリテーションの一つとして推薦する」 ニコラス・ティンバーゲン教授ノーベル医学賞受賞者  (1973年 ノーベル医学生理学賞授賞のスピーチより)

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